Q. コンディショニング（整体）では1回で治せるのか？

慢性的な痛みの多くは、今までの生活習慣の蓄積で生じています。1回で大きく改善、良くなる事はありますが、それだけではまた戻ってしまいます。

痛みが出ている組織（局所的な問題）のアプローチも必要ですが、そこにストレスがかかる原因（力学的な問題）を見つけ解決していかないと根本的な改善には繋がりません。

最小限の通院にするためにも、紹介する簡単なセルフケアを行なう事をお勧めします。

ただ最初のうちは、痛みが強いとかそもそもの可動域が足りていないなど、セルフケアだけでは不十分な方が多いです。

無理に通院回数を強制して利益を出そうとは思っていません。

毎日の歯磨きのようにセルフケアを習慣にして健康を自己管理できるようになってもらいたいと思っています。