唯一地面に接している足が重要な理由の一つ

「ひざが痛い」「腰がつらい」「姿勢が悪い」など、
実はその原因、足首の硬さや機能低下にあることも少なくありません。

足関節（足首）は、地面と体をつなぐ最初の関節です。
この足首の可動域が硬くなると、歩く・立つといった動作の負担を
ひざや股関節、腰が代わりに頑張ることになります。
本来、足首で吸収・調整すべき動きが使えなくなるためです。

足関節の可動域が改善し、
あらゆる方向に柔軟に接地・対応できるようになると、
ひざや腰への負担は自然と減っていきます。

本来あるべき動きが使えるようになることで、
・ひざがねじれにくくなる
・歩行時のブレが減る
・腰や背中への負担が軽くなる
といった変化を感じる方も多いです。

「ひざ・腰・股関節を治療しているのに良くならない」
「ずっと同じ不調を繰り返している」

そんな方は、一度足首から見直してみませんか？